Tips på snabb, enkel & nyttig mat!

"Hej Amanda! Du äter så himla mycket gott och allt är så fint upplagt jämt. Men jag undrar ifall du inte har tips på nyttig och god mat, som går snabbt att laga och som nån i 15 års åldern kan laga? Jag tränar själv och mina föräldrar jobbar, och jag klarar nog inte av att stå och laga t.ex. marinerade kycklingfiler med avokado och nötter efter skolan och innan träning. Grymt bra blogg förresten, blir så motiverad och inspirerad av dig!"

Hej! Har fått många kommentarer på sistone som skrivit just att jag motiverar och inspirerar er om allt möjligt! Blir så glad och det är super kul att höra eftersom det som är meningen med den här bloggen. Här nedan kommer en tipslista på mat som är perfekt innan och efter träning och går snabbt att laga. Det här är också smart att spara eller skriva ut!

  • Makrillfilé i tomatsås på två knäckebröd med sallad under.
  • Mörkt mjukt bröd med avokado & keso.
  • Pasta sallad med alla ens favoritgrönsaker.
  • Rågfling/havregrynsgröt med äppelmos & kanel/keso & hallonsylt.
  • Omellet/scrambled egg med bacon.
  • Stor smoothie och två knäckeskivor med mycket pålägg.
  • Fetaostsallad med tzatziki/ kikärtsallad med hommus.
  • Ät en burk keso, ett stor mjukt bröd + en frukt.
  • Fruktsallad med yoghurt och müsli.
  • Ha färdigmat i frysen som t.ex. paj som du bara kan värma.
  • Koka pasta och tillsätt färdigsås eller t.ex. tonfisk om man gillar.
  • Värm någon färdigsoppa från kelda. Thaisoppan är jätte god och med nudlar blir det perfekt innan träning!



(Alla bilder är tagna av mig och finns på min blogg). Det är så enkelt att laga nyttig mat snabbt, man behöver inte ens sätta på spisen eller ugnen för att få ett bra resultat. Om ni vill ha mer inspiration så ta en titt under kategorin "Mat & Dryck".


Kommentarer
Postat av: Becca

Åt pasta och tonfisk igår, så himla gott!



sv: Ja det är så roligt! Tack, de kommer ifrån England någonstans. Min mamma har precis varit där och är alltid väldigt generös med presenter när hon varit där borta.



Ha en skitbra torsdag!

2011-01-20 @ 09:47:29
URL: http://isladebecca.blogg.se/
Postat av: Fotograf Johanna Shonali

Vad gott!

Scrambled eggs och bacon är ju jättegott!

sv. åh fy vad gott det lät!

2011-01-20 @ 10:15:34
URL: http://shonali.blogg.se/
Postat av: Tobias Martinsson - PhotoFrame

asv; åh vad gott allt såg ut! :D



Nu har jag en TÄVLING på min blogg där du kan vinna ett presentkort på 300:- hos RUnns Webshop!

Kom in på bloggen och titta! :D



http://photoframe.blogg.se/



/Tobias - PhotoFrame

2011-01-20 @ 10:28:40
URL: http://photoframe.blogg.se/
Postat av: Sara

Jättebra tips!! Makrillfilé är så gott! :)

2011-01-20 @ 10:39:21
URL: http://aamaziing.blogg.se/
Postat av: Cassandra

typ allt du lagat är såå gott, ska precis göra havregrynsgröt som är typ det godaste haha!



sv: ja, det blir såå mysigt! synd att jag inte är 18 i sommar bara, så vi hade kunnat gå ut!

2011-01-20 @ 11:54:47
URL: http://caslie.blogg.se/
Postat av: Rebecca

Mums, så gott allt det där såg ut! =)



sv: Hehe, jo det var ganska kallt om jag ska vara ärlig! Eller, egentligen, den enda gången jag frös var i stort sätt då när vi stod och väntade på hamburgarna. Fastän det var typ -16, jag hade nog ordentligt med kläder på mig :)



Ha en supertorsdag du med!

2011-01-20 @ 12:07:44
URL: http://rebeeccam.blogg.se/
Postat av: BEAUTY SECRETS

Vad gott, blev hungrig när jag såg bilderna! Mums!

Älskar avocado i sallader, och kikärtor!:)

Sv: Jag har bott i Stockholm och skulle då behövt din fina guide! Ska använda den när jag åker dit nästa gång!

Detsamma sweetie!<3

Kram



2011-01-20 @ 13:32:36
URL: http://beautyandsecrets.blogg.se/
Postat av: Eleonore

Vilka bra tips! Även bra till mig som inte tränar hihi :D



Vissv var kakfaten söta! Gillar hur kreativa de tjejerna varit, tagit loppisfynd och gjort till något så fint!

Är det sant, va gott! Cookiedough är ju nästan godast bara som det är, utan att grädda dem :D

Ha en fin dag!

2011-01-20 @ 14:34:00
URL: http://fikamed.blogg.se/
Postat av: Jennie

(svar:) ja, kvinnorna kan verkligen det här med mode.

2011-01-20 @ 15:23:04
URL: http://sheislost.blogg.se/
Postat av: tess

såg himla gott o fräscht ut det där! :D

2011-01-21 @ 12:58:27
URL: http://tesssjberg.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
alt="" />