Plugga inte bort din glada min

Det är söndag och för många innebär det den där typiskasöndagsångesten då man vet att det inte kommer bli något senkväll med mys ikväll eller någon fest för imorgon drar jobb/plugg-veckan igång. Många vaknar och vet att man borde/måste plugga och förbereda sig för veckans prov och inlämningar eller komma ikapp med det man inte förstått... Men heeey, det är ju fortfarande helg och en ledig dag så ägna inte tid åt att ha ångest, gör något roligt, mysigt och bra av dagen trots att du måste plugga! (Det behöver inte handla om just plugg heller, det kan vara städa, göra ärenden eller andra saker som anses tråkiga, men plugga är ett vanligt exempel som många av oss måste göra.)


Här är lite höstsöndagstips:

Gör storfrukost med familjen, njut, prata och sitt och ät länge. Men sen får du ta dig i kragen och plugga. Blanda mysstunder med hårda plugg timmar och sköna pauser.

Plugga hårt på morgonen och förmiddagen för att sedan njuta av en lång buffébrunch, titta här, med din bästa vän och frossa i godsaker.

Gå ut på antingen en lång powerwalk för att få lite träning eller ta flera korta promenader för att bli pigg och få ny energi under dina plugg-pauser. Ny energi kan man också få genom att äta vindruvor, ta en kopp kaffe, dansa loss några minuter till musik, eller något annat, ni vet själva vad ni får energi från.

Ha kortsitkgia & långsiktiga mål. Mina långsiktiga handlar alltid om resor, läs mer här. Jag kan hårdplugga idag för jag vet att på höstlovet får jag njuta av solen och lediga dagar i Dubai och mellan höstlovet och Thailandsresan i decmber kommer jag plugga häcken av mig inför den. Hitta dina långsiktiga mål!

Ha också kortsiktiga mål för dagen. Bestäm, nu läser jag 10 sidor, sen tar jag en frukt. Läs 10 sidor till, tillåt dig att spana in dina favorit bloggar i 20 min sen, läs 10 sidor till och gå en promenad osv.

Belöna dig själv framåt kvällen när du gjort det tuffa under dagen. Det kan vara att köpa en ny veckotidning och läsa den på kvällen, ha egentid med hemmaspa och tända ljus, hyra en film etc. Jag ser t.ex. fram emot ikväll då jag ska mysa ner mig i soffan med choklad och titta på GossipGirl. Men jag vill känna mig värd det, därför ska jag plugga vidare nuuuu!



Belöna dig själv, ta pauser, ha mål och gör något roligt under dagen också
för att orka med det tuffa söndags-sysslorna som t.ex. hårdplugg!


Kommentarer
Postat av: Anonym

Fin header, jag älskar bilden. Ditt liv verkar vara intressant när du reser så mycket osv :)



kram

2010-10-17 @ 15:38:34
URL: http://tussex.blogg.se/
Postat av: Anonym

Fin header, jag älskar bilden. Ditt liv verkar vara intressant när du reser så mycket osv :)



kram

2010-10-17 @ 15:38:36
URL: http://tussex.blogg.se/
Postat av: Nina

Jag älskar söndagar, just för att den dagen så är det inga måsten. Man kan göra vad man vill. Ha en jätte bra söndag!

2010-10-17 @ 15:39:29
URL: http://chicnina.blogg.se/
Postat av: Susanne

Hej Amanda.

Du har nog den mest peppande bloggen som finns, har faktiskt tagit mig i kragen och börjat träna och äta mycket bättre än förut, och det tack vare din blogg! Har hittat så mycket bra tips & pepp så det är inte klokt! Tack för att du och din blogg hjälpt mig bli piggare, snyggare och det viktigaste= gladare! :)

keep up the good work :)

2010-10-17 @ 16:03:00
Postat av: AMANDA FALK

SVAR SUSANNE: Gud vad roligt att höra, jag blir jätte glad, för det är ett av de största syftena med den här bloggen, att inspirera er läsare :D Så tack för att du skrev det!! Fortsätt bry dig om din hälsa så du mår bra på alla sätt och vis och hoppas min blogg kan fortästta peppa och motivera dig! Lycka till med allt ;-) MÅNGA KRAMAR!

2010-10-17 @ 16:34:54
URL: http://amandafalk.se
Postat av: Malin

Gud vilken härlig header!!

2010-10-17 @ 16:50:08
URL: http://onesize.webblogg.se/
Postat av: Malin

Gud vilken härlig header!!

2010-10-17 @ 16:50:11
URL: http://onesize.webblogg.se/
Postat av: CHIRRE

nu när jag pluggar tänker jag på mina kommande resor, men det funkar sådär:P



svar: det var helt underbart!

2010-10-17 @ 17:05:56
URL: http://christinarisberg.blogg.se/
Postat av: Malin

Sv: Jo jag förstår det :). Ja resa är nog en favorit hobby ALLA har. jag menar vem skulle tacka nej till en resa till Thailand tillexempel? haha :).. Jag älskar spanien.

2010-10-17 @ 17:33:27
URL: http://onesize.webblogg.se/
Postat av: elisabeth

Sv: jag vill också ha den kroppen du beskriver, alltså vara lätt och så.. men jag har alltid intalat mig själv att det är omöjligt, att jag var född tjock, trots att jag var väldigt liten när jag föddes. jag har många gånger tänkt på om det var någon speciell kroppsdel som gjorde att jag ville gå ner i vikt, och varje gång har jag kommit fram till att det var mina höfter. jag tycker de är så otroligt breda, och skulle göra vad som helst för att byta ut dem. och jag saknar det du beskriver. att kunna ta en fika med en kompis, hänga med när familjen är bortbjuden någonstans och inte oroa sig för maten, framförallt efterrätten. och något jag länge velat är att känna mig vacker! vara nöjd med mitt utseende. jag har gjort många framsteg så jag ser det inte som helt omöjligt att bli frisk. och du har rätt, jag måste tvinga mig själv och börja leva på riktigt. Kram!

2010-10-17 @ 17:37:41
URL: http://www.elisabeths.devote.se
Postat av: agnes

Cool brud, cool blogg.

Jätte fin blogg!

Kommentera gärna min, men de är inget måste!

Kram :)

2010-10-17 @ 17:48:58
URL: http://agnesanderssons.blogg.se/
Postat av: tess

sv; hihi ja :D tack så mkt, det hade jag :)



vilken bra blogg du har :D

kram

2010-10-17 @ 17:50:56
URL: http://tesssjberg.blogg.se/
Postat av: Johanna

Jag tycker om söndagar :))

2010-10-17 @ 17:51:30
URL: http://jlunde.blogg.se/
Postat av: anna

bra tips där :)

2010-10-17 @ 18:07:40
URL: http://aannnnaaaa.blogg.se/
Postat av: anna

svar: usch ja, tycker att gymnasieskolans poängplan är dålig och att man tvingas läsa så många orelevanta kursen och att kurser som man faktiskt behöver för att plugga vidare inom ens inriktning som man går inte finns med. Hur sjukt?

2010-10-17 @ 18:09:55
URL: http://aannnnaaaa.blogg.se/
Postat av: ladymuffin :)

bra tips :)

2010-10-17 @ 18:21:19
URL: http://ladymuffin.blogg.se/
Postat av: josefine

men tack snälla du :)

2010-10-17 @ 18:25:00
URL: http://pinksnow.blogg.se/
Postat av: Felicia

Jag älskar dig! TAck för dessa tips, du ger alltid än en massa bra tips och pepp, GILLA!!! :D, man vet om detta memn behöver verkligen påminnas :)



SV: ja mitt med rött är godast, men vi har fan slut på det med, jag är lite ledsen, haha :P



Jag fattar itne heller hur dom failade med det... sjukt... xD haha



Hoppas att du har haft en bra söndag med plugg och belöningar :)



PUSS

2010-10-17 @ 18:34:58
URL: http://fjaelkis.blogg.se/
Postat av: ladymuffin :)

sv; tack!

haha! nej jag har inte smakat dom. :) brukar faktiskt uppskatta hemmagjorda muffins. jag brukar mestadels göra kladdkakemuffins, dom är godast :)

ha en fin kväll!

2010-10-17 @ 18:36:56
URL: http://ladymuffin.blogg.se/
Postat av: Sara

Jag älskar söndagar, har aldrig haft någon söndagsångest :D Kram

2010-10-17 @ 18:38:00
URL: http://aamaziing.blogg.se/
Postat av: Dolly

jag e dålig på sånt, så ja äter vitamin tabletter..

2010-10-17 @ 18:41:36
URL: http://fashionmodel.blogg.se/
Postat av: sam

2010-10-17 @ 18:47:23

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
alt="" />