Frossa i nyttiga bär

Med tanke på frukt-inlägget jag skrev i söndags har jag ett riktigt bra tips, och det är att äta mycket bär! De är proppade med vitaminer, mineraler och antioxidanter som stärker kroppens försvar mot åldrande och sjukdomar. Bär innehåller störra mängd nyttiga ämnen än frukt. Dessutom innehåller de mindre kalorier än frukt och det är otroligt sött och gott! Några exempel på väldigt nyttiga och goda bär är blåbär, hallon och jordgubbar. Försök att få i dig bär varje dag!

Man kan äta dem bara som de är men också lägga dem i filen till muslin eller på gröten. Dessutom är bär perfekt att ha i efterrätter, så fräscht! Frysta bär har jag mixat och gjort smoothies på nu när det inte funnits några färksa. Jordgubbar är dessutom perfekta att doppa i choklad och äta som "snacks". Längtar till sommaren och till Dubai där jag kan köpa mängder med färska bär och frukter och äta det hela tiden!




Kommentarer
Postat av: RebeccaღNilsson

Frukt och bär är så enormt gott =)

2010-05-17 @ 22:04:18
URL: http://beckyslife.blogg.se/
Postat av: malin

tack det samma :)

nej denna vecka startades inte bra var allt för trött och grinig imorse haha :)

2010-05-17 @ 22:05:26
URL: http://maaaliiine.blogg.se/
Postat av: paulina♥

åh nu blev jag jätte läskad på jordgubbar!



sv: jo det stämmer bra det!

2010-05-17 @ 22:23:01
URL: http://paulinabladh.blogg.se/
Postat av: Emmmmma (;<3

Det lät som en mysig sommar (;

Vars jobbar du ??

2010-05-17 @ 22:23:52
URL: http://emmaoberg.blogg.se/
Postat av: Mikaela

sv: bär är det bästa som finns!



KRAM!

2010-05-17 @ 22:25:28
URL: http://forevermikaela.blogg.se/
Postat av: Lillis

tackar så mkt... önskar att jag orkade lägga ut lite mer bilder dock :P

ja att resa och se världen vinner över allt annat faktiskt =)

tack tack du med =)

2010-05-17 @ 22:30:59
URL: http://liiillis.blogg.se/
Postat av: Ellis

Ja de gott :)



sv: Jaaaaa men jag är längre än alla mina vänner, jag är en utstickare hahaha de inte roligt. Men ja 173 sist jag mätte mig :D

2010-05-17 @ 22:39:06
URL: http://ellisu.blogg.se/
Postat av: Emmmmma (;<3

okej,det lät ju jätte trevligt.

roligt att jobba på arlanda :D

2010-05-17 @ 22:49:13
URL: http://emmaoberg.blogg.se/
Postat av: Anonym

sv: jo det tror jag också att det var! ;D

ska vi följas via bloglovin? ;D

2010-05-17 @ 22:52:22
URL: http://soetpam.blogg.se/
Postat av: Patrik

nu blev jag sugen på jordgubbstårta XD

2010-05-17 @ 22:53:02
URL: http://jagputte.blogg.se/
Postat av: georgiias.blogg.se

jaa :D

jahaa okej så pass. trodde det var lite bättre. så i månaden får du cirka två hundra va?

tack detsamma :D

2010-05-17 @ 22:55:25
URL: http://georgiias.blogg.se/
Postat av: Anonym

ja det gör man verkligen. Det finns så mkt mer att se än sverige. Nej mina föräldrar jobbar inte inom något med resandet. Men jag har nog fått en del inspiration från min mamma och min morfar, dem reser också som galningar och har alltid gjort. Sen så är det väl så att jag har blivit så fascinerad när jag väl har varit utomlands så att jag har fått mersmak =)

2010-05-17 @ 23:00:32
Postat av: Lillis

inlägget ovan är från mig.. =)

2010-05-17 @ 23:01:34
URL: http://liiillis.blogg.se/
Postat av: natta

då e ja med :D

2010-05-17 @ 23:01:57
URL: http://natalies.se
Postat av: Neha

Det är grymt gott:D

2010-05-17 @ 23:10:08
URL: http://nehaexponerar.blogg.se/
Postat av: Sandra

2010-05-18 @ 09:50:43
URL: http://sa
Postat av: Sandra

Gud vad bra! Jag köpte jordgubbar i lördags och dom smakade verkligen sommar. Underbart!

2010-05-18 @ 09:51:18
URL: http://www.sandrapetersjo.se
Postat av: Sofia

Bär är jättegott! Gjorde precis en juice/smmothie på blåbär, jordgubbar, apelsinjuice och kesella. Mums =)

2010-05-18 @ 15:26:43

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
alt="" />