Grym start på en idrottsdag

Jag har laddat med en nyttig och mättande frukost nu på morgonen. Nämligen en fiberrik portion gröt med både rågflingor, rågkross, kruskali, linfrön & solrosfrön. Så bra för att sätta fart på förbränningen direkt på morgonen och dessutom är det snällt mot magen och tarmarna.

Nu har jag satt på mig underställ, täckbyxor, fleecetröja och tjocka strumpor och packat ner pjäxor, snowblades och hjälm i en bag. Vi har nämligen vinteridrottsdag idag och jag ska åka skidor i Hammarbybacken här i Stockholm. Det är bara 3 timmar och efttersom backen inte är den bästa kommer nog jag och mina vänner sätta oss i solen och chilla. Bra att bättra på brännan lite, hehe.


Ingredienser till nyttig gröt frukost. 3/4 dl rågflingor, 1 msk kruskali, 1 msk rågkross, 1 msk linfrön, 1 msk solrosfrön. Koka upp med 2½ dl vatten.


Fiberrik gröt! Ha på det du gillar, tex. äppelmos, äppelbitar & kanel, hallon/lingonsylt eller torkade frukter som russin, aprikoser och plommon.

Kommentarer
Postat av: Hanna

vilken bra och stadig frukost=)



Jasså blommigt är "inne" i år...hehe...vad bra=)

JAg brukar inte följa trender så pass mycket för dte blir fördyrt att behöva köpa massa nytt hela tiden.Kul att blanda med sin egen stil oxå=)



hur går det för dig men maten å så?vill du ej svara så behöver du självklart inte.Min bästa vän har en ätstörning så jag vet vilka tankat hon stöter på och känslor.Går det bra för dig iskolan?

kram

2010-03-10 @ 09:23:46
URL: http://myhistorymylife.blogg.se/
Postat av: Alina

godmorgon! hoppas du får en bra dag sötnos:)

2010-03-10 @ 09:25:19
URL: http://musicrecord.blogg.se/
Postat av: Alina

godmorgon! hoppas du får en bra dag sötnos:)

2010-03-10 @ 09:30:09
URL: http://musicrecord.blogg.se/
Postat av: Matilda

Ja många klänningar att dreggla över ! :D

2010-03-10 @ 09:48:29
URL: http://lbm.blogg.se/
Postat av: CArin

SV: usch ja, när jag gick i skolan var det till att kliva upp ännu tidigare för att hinna med hästarna.! Nu börjar jag inte förens mellan 10-11 om dagarna så då har man ju några timmar mer på morgonen.



Härligt med en utedag även om backen inte var helt ok =)

2010-03-10 @ 10:01:16
URL: http://carinbengtsson.blogg.se/
Postat av: RebeccaღNilsson

Vilken bra start på morgonen =)

Hoppas att du får en underbar dag i backen nu när solen är framme. Dock är det grått och trist här nere i skåne! Vill ha sommar =/

2010-03-10 @ 11:06:38
URL: http://rebeccanilsson.blogg.se/
Postat av: Jenlen

låter som en bra start på din dag.Själv är jag hemma, matförgiftad inget vidare när det va en viktig dag på jobbet men men..



Hoppas du får en bra dag!

2010-03-10 @ 12:03:43
URL: http://jenlen.blogg.se/
Postat av: Mariah

det låter roligt. Gröten ser god ut.

2010-03-10 @ 13:17:31
URL: http://nimah.blogg.se/
Postat av: Siri

det där såg verkligen inte fel ut. får ta och testa nån morgon :-)

2010-03-10 @ 17:04:42
URL: http://sirianna.blogg.se/
Postat av: Eve

För mycket linfrö kan man döööööö av! Aktarej! =)

2010-03-16 @ 08:14:35

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
alt="" />