Sunday training

Har varit och tränat ett par timmar på eftermiddagen på gymmet, är helt slut i hela kroppen nu. Ska fixa ihop en nyttig sallad nu med en massa gott som avocado, nötter och bönor, sen blir det en härlig dusch och lite spa. Oftast går jag på pass när jag tränar, men när jag är på gymmet så blir det blandat med kondition och styrka. Idag såg upplägget ut såhär:

20 min - Löpning
30 min - Powerwalk
30 min - Crosstraining
10 min - Rodd
20 min - Situps & andra stykeövningar
10 min - Stretching


Påväg till träningen, det är en bit att åka för jag vill
träna på ett nyöppnat SATS, men det gör inget!


Kommentarer
Postat av: Caroline

tack ! ;D

hehe, fast Willy och Marcus dansar sämre dt måste du erkänna? ;)



oj så duktig du är att du tränar så mycket!

2010-02-07 @ 16:40:32
URL: http://littlemisssunshiiiine.blogg.se/
Postat av: Lena

Härligt med en varierande träning. Det mår nog kroppen bra av. Skulle vilja rodda lite oftare faktiskt.

2010-02-07 @ 16:44:58
URL: http://lenadalesjo.blogg.se/
Postat av: Marcus Å

Tackar! Gått bra att träna då? :)

2010-02-07 @ 16:59:22
URL: http://slipsens.blogg.se/
Postat av: Petra

Sv: Escada har jag också haft innan och de flesta luktar helt underbart. :)

Oj, en hel hylla... Hmm... då ligger jag efter rejält. Jag har bara en flaska.... :P Ialla fall för tillfället.

2010-02-07 @ 17:12:03
URL: http://linnea84.blogg.se/
Postat av: L i n n e a s b l o g g

Sköönt! :) jag pressade lite idag, dubbelt upp på hälften av maskinerna och sen avrundade jag med 30min intensiv cykling, så himla skönt efteråt!



svar: ah jag är för lat för att publicera om haha, men det är väl så man får göra.. synd att det inte blir bättre..

2010-02-07 @ 17:45:01
URL: http://linnealindblad.blogg.se/
Postat av: Alexandra

`Satsigt ;)



Ska snart själv iväg, men undrar hur det ska gå. är proppmätt på ris och kyckling :P

2010-02-07 @ 17:49:00
URL: http://cleopatravii.blogg.se/
Postat av: Nathalie

Duktig du är :)

kram

2010-02-07 @ 17:58:12
URL: http://marcusnathaliie.devote.se
Postat av: Alexandra, KAKHUSET ♥

Va snygg du är påväg till träningen, jag brukar se ut som sju svåra år när jag ska till gymmet, hihi :)

2010-02-07 @ 18:23:24
URL: http://www.kakhusets.se
Postat av: Sofia

Den här bilden var sjukligt snygg på dig, Amanda!! :D

KRAM

2010-02-07 @ 18:50:07
URL: http://sofiaalice.blogg.se/
Postat av: Jenny

Vilken är den bästa SATS du varit på? :)

2010-02-07 @ 19:18:04
URL: http://nattkatten.blogg.se/
Postat av: F R I D A M . S E

Akta så du inte tränar för mycket bara, man ska inte träna mer än 2 timmar varje gång för då gör träningen ingen nytta längre ;) Jag brukar alltid köra 1,5-2 timmar, ibland kan det bli längre om jag gör ett pass också.



Ha en trevlig söndag! :)

2010-02-07 @ 19:38:45
URL: http://fridam.se
Postat av: D O L L Y

tack så mkt.. d samma lilla du..

2010-02-07 @ 20:26:54
URL: http://fashionmodel.blogg.se.se
Postat av: Dona

Åh, vill också vara så duktig :D

Fin blogg ^^

2010-02-07 @ 21:56:18
URL: http://ellidee.blogg.se/
Postat av: Ida

Wow vilken härlig träningsoutfit! :) Jag kör också rosa med svart på gym, man blir lagom glad av att ha peppande snygga träningskläder!



Med risk för att låta opersonlig och för näsvis: men har du gått ner i vikt? Måste säga att du ser riktigt fit ut på bilden! Menar absolut inget illa, jag menar bara att jag ser en förändring, hoppas du inte tar illa vid dig.

2010-02-10 @ 20:29:37
URL: http://idalundin.blogg.se/
Postat av: saralovisa

Hjälp du kör inte lugnt tjejen! Hur ofta tränar du ?=)



Sv: Tack så mycket =)

2010-02-23 @ 22:10:30
URL: http://saralovisa.webblogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
alt="" />