Mat & träning under resan

Jag ska se den här resan som en riktig bra resa för själen och kroppen, en hälsoresa helt enkelt. Jag ska träna mer än vanligt och äta bra. Jag lever sunt även här i Sverige med bra kost och träning men jag är fortfarande en stressad hetsig människa som aldrig någonsin kopplar av. Därför ska jag unna mig en massa härliga massage och annat som jag skrev om igår. Men jag måste också bli av med mitt lilla sockerberoende...

På hela resan ska jag inte småäta sötsaker, jag vet att jag lätt klarar det men det kommer ändå bli ganska tufft för mig för jag kommer behöva äta mer mat för att inte gå ner i vikt. Idag äter jag så hälsosamt och nyttigt i grunden och äter inte så stora portioner mat så därför kan jag äta godsaker varje dag. Men om jag nu tar bort all glass/choklad/fika på kvällarna måste jag äta mer mat istället. Men eftersom det är goda frukostbufféer och thaimat kommer det nog bli lättare då jag tycker om det såhääääär mycket :)

Mina hälsomål för resan är alltså:

~ Äta mer ordentlig mat och större portioner till frukost, lunch & middag.
~ Bli av med sockerberoendet jag skapat. Sluta småäta sötsaker varje dag.
~ Träna varje dag. Springa på morgonen, gå strandpromenader på eftermiddagen och träna styrka/pilates/yoga i solnedgången.


Jag ska bli starkare, snabbare, friskare, äta mer, stressa ner & må så jäkla bra!


Kommentarer
Postat av: Lena

Låter härligt med all träning och god nyttig mat.

2010-12-10 @ 10:05:13
URL: http://lenadalesjo.blogg.se/
Postat av: caiza

sv: kul att åka till thailand, igen! :D har själv aldrig vart där men vill dit :)

plugget gick bra, önskar dig en trevlig helg! ^^

2010-12-10 @ 10:19:39
URL: http://caizawidin.blogg.se/
Postat av: Jennie

oj. om jag ändå kunde platsa i ditt duktighetsfack.



SV ; kanske borde jag nämna (igen) att jag bor i Finland och är finlandssvensk. Vi har inte samma system som er. Jag har läst fysik 1 och fysik har endast en obligatorisk kurs. jag tror det finns 10 allt som allt.

2010-12-10 @ 10:30:22
URL: http://sheislost.blogg.se/
Postat av: Sara

Det låter som en riktig härlig resa!

2010-12-10 @ 10:31:17
URL: http://saralundins.blogg.se/
Postat av: Julia Karlsson

Haha,ja!alla har ju olika smak! ;)

och det är ju tur att alla tycker olika! :)

tack,det samma!kram

2010-12-10 @ 10:35:10
URL: http://juliaislove.blogg.se/
Postat av: steffi

Var försiktig bara! Det låter nästan som du är på gränsen till att ha ätstörningar när jag läser detta och det gör mig ledsen... Godis, glass och sötsaker hör till livet, man ska aldrig förbjuda sig att äta vissa saker. Var rädd om dig! Din blogg är jättefin, kramar.

2010-12-10 @ 10:41:27
Postat av: LIENE

Låter som jättebra mål! jag kan säga att man mår mycket bättre av att inte äta sött varje dag även om det är jättesvårt.

2010-12-10 @ 11:32:30
URL: http://lienesblogg.blogg.se/
Postat av: Sara

Låter toppen :) Ska också ha en riktig hälso- och slappna av resa när jag åker till Egypten i januari :) Kommer jobba i princip varje dag hela december, både vardag som helg, så ska bli så skönt o komma bort :) Kram

2010-12-10 @ 12:10:56
URL: http://aamaziing.blogg.se/
Postat av: b

Pensionär :) Just därför jag funderar på att sluta att blogga. Du kanske gav mig den push jag behövde

för att sluta



2010-12-10 @ 12:24:03
URL: http://montani.blogg.se/
Postat av: malin

svar: haha ja, det är det! mikael elias teoretiska gymnasium ;) aha, vi tävlar nämligen mot skolorna i resten av sverige utför massa små uppdrag. så idag har vi filmat en dans till wakawaka och löst matteproblem typ haha ;)

hoppas du har haft en fin dag och att du får det riktigt bra i thailand! hugs

2010-12-10 @ 17:02:13
URL: http://malinjas.blogg.se/
Postat av: Becca

En sån träningsresa hadei nte varit fel. De olika resebolagen har ett litet utbud av just sådana resor. Det ska bli skönt för dig att komma bort från all stress och "bara vara".



sv: En sån kanske man ska testa att göra, men jag försöker, precis som du, att leva så hälsosamt som jag bara kan - fast det är svårt.



Du får ha en skithärlig resa!

2010-12-11 @ 11:25:43
URL: http://isladebecca.blogg.se/
Postat av: tess

känner att jag oxå skulle behöva börja sådär! skitbra! :)

2010-12-19 @ 21:18:56
URL: http://tesssjberg.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
alt="" />