Gå upp i vikt igen efter man nått sitt mål (?)

Hej Amanda! När du bantade åt du ju endast nyttigt hela tiden. Sen när du var nöjd med din vikt och började äta "vanligt" eller mer igen gick du inte upp då? Vad väger du idag? Du har perfekt kropp enligt mig!

Hejsan! Ja när jag var på väg mot mitt mål så ät jag inga sötsaker alls och knappt några kolhydrater. Egentligen åt jag alldeles för lite för när man sen börjar äta normalt är det väldigt vanligt att man går upp snabbt i vikt igen eftersom ämnesomsättningen och förbränningen minskar när man bantar hårt.

Men jag väger fortfarande 57-58kg och har gjort det över 1 månad. Egetligen är det drygt 10kg för lite för min längd, men jag är nöjd vilket är huvudsaken. Jag äter fortfarande nyttigt, men nu äter jag kolhydrater och unnar mig då och då! Om jag inte gör det fortsätter jag gå ner i vikt vilket jag inte vill. Och nej, jag gick inte upp i vikt när jag började äta onyttiga saker och kolhydrater igen, men jag vet att många gör det ifall de bantar för hårt! Så var försiktiga när ni bantar, ni kan förstöra förbränningen och ämnesomsättningen så att ni går upp igen när ni börjar äta "normalt".

TIPS! Kom ihåg att, att äta nyttigt är inget man ska göra under en period. Räkna inte ner till att börja gå tillbaka till gamla vanor. Då kommer ni gå upp och väga mer än ni gjorde från början! Att äta nyttigt och träna är en livstil, något man ska göra hela livet. Därför kan det vara farligt att hårdbanta för många blir så himla sugna på det man förbjuder sig själv så de vräker i sig det när de slutar banta och många går tillbaka till "dåliga vanor".



Många glömmer bort att nyttig mat & träning är en livstil. Det är inget man ska hålla på med några veckor. Att hård banta och sen gå tillbaka till ohälsosamma vanor gör att man förstör förbränningen och går upp i vikt.


Kommentarer
Postat av: A N N A

Ha en bra måndag du också! =) Håller med dig där!

2010-04-26 @ 15:33:39
URL: http://annawashere.webblogg.se/
Postat av: JOSEFINE THYBERG

Tack! va snällt sagt :)

jo om det var något solsken här så skulle jag det, men dagen blir nog bra i alla fall!

& detsamma :)

2010-04-26 @ 15:43:29
URL: http://josefinethyberg.blogg.se/
Postat av: Ina

Jag har skaffat lösenord för att mina två familjemedlemmar mor och syster inte ska läsa min blogg men jag vill att andra ska göra det!

Ha en fin dag Amanda!

2010-04-26 @ 15:48:01
URL: http://elinasoderholm.blogg.se/
Postat av: мιммιє мαяνєℓσυš™

sv: Javisst :D Tack detsamma, men tyvärr så skiner inte solen så mycket där jag bor :/

2010-04-26 @ 15:48:30
URL: http://hollowhearted.blogg.se/
Postat av: мιммιє мαяνєℓσυš™

sv: HAha, jo jag vet^^ Men det är ganska stor skillnad mellan sthlm's väder och Ske-å's Väder XD

2010-04-26 @ 16:24:40
URL: http://hollowhearted.blogg.se/
Postat av: L I N N E A

sv: jaa, skitgott med macka från subway juu! :D

Haha såg du min komentar på marias blogg? Men jaa, det borde hon verkligen börja göra. Skulle ju vara jätteskoj, det skulle göra min dag! :D

Tack detsamma.

2010-04-26 @ 16:47:41
URL: http://littlemslinnea.blogg.se/
Postat av: Sofia

Att banta eller gå ned i vikt, när man inte är överviktig, spelar det ingen roll om hur man gör det. Man borde egentligen inte kalla sig hälsosam då, eftersom det faktiskt ÄR ohälsosamt att tappa vikt när man inte ska...

KRAM

2010-04-26 @ 16:51:28
URL: http://sofiaalice.blogg.se/
Postat av: ebba

tack så mycket!

din blogg va sjukt fin :)

2010-04-26 @ 16:53:47
URL: http://ebbadavidsson.blogg.se/
Postat av: elin

Lite personlig fråga kanske, men fungerar din mens som den ska, trots undervikt?



Min har varit borta i över ett år nu, och det trots att jag gått tillbaka till normalvikt efter min svält förra året.



kram

2010-04-26 @ 17:01:51
Postat av: AMANDA FALK

SVAR ELIN: Hej! Jag kan svara på din fråga i ett mail, maila mig till amanda-falk@hotmail.com



Kram!

2010-04-26 @ 17:05:03
URL: http://amandafalk.se
Postat av: ilona

fib blogg:D

2011-01-06 @ 17:38:47
URL: http://ilonass.blogg.se/
Postat av: ilona

fin blogg

2011-01-06 @ 17:39:14
URL: http://ilonass.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
alt="" />