Träning, mat och vila hör ihop!
Innan träningen åt jag en nyttig god pastasallad. Vissa tror att bara för man tränar kan man äta fet mat och söta saker. Men så är det faktiskt inte, det kan inte väga upp varandra. För att orka träna måste man äta mycket bra mat. För att lära mig hur jag ska äta använder jag mig av ett häfte som jag fått på en kostföreläsning när jag friidrottade mycket. Men självklart så ska man unna sig någonting på kvällen eller lite då och då!
Min pastasallad innehåller, fullkornspasta, oliver, fetaost, sallad, roccula, paprika, majs, bönor, salami, tomat, rödlök.
Svar på dagens fråga: Jag är 176 cm lång. Jag har alltid varit lång för åldern och dessuom växer jag fortfarande! Enligt uträkningar ska jag bli 180. Lite roligt att jag redan nu blir närmare 190 med riktigt höga klackar. Men jag tycker det är snyggt!
Så duktig du är, träning och bra mat, du är min förebild :)
Duntäcke, hur kan du? :O
Vad duktig du är tjejen! Du är alltid lika stark och possitiv till träning :)
Starkt av dig! Kul att vara så lång :)
Jag tycker det är snyggt att vara lång!
Din pastasallad ser god ut :) Den ser även enkel ut, det är nog inga problem att göra den :)
Själv ska jag gå och lägga mig nu och hoppas på att jag mår bättre i morgon. Lycka till i morgon :)
Vi klarar nationella :)
Ha en bra kväll.
Kram
ja bara snyggt att vara lång, :)
Ja just det! Det heter det, glömde bort det när jag skrev :D
Hur är det?
fin blogg du har,
jaa, visst blir man sugen! ;D
Då är vi PRECIS lika långa hörru! :)
tävling i min blogg :) kika gärna in!
Ja=) Detsamma!
Tack! :D Gud vilken fin header. :)
Funderat på att bli modell?
Hej! Jag har just nu en tävling på min blogg, man kan vinna massor olika prover från Yves Rocher. Var med vetja? :) Puss!
Btw, jag älskar den där vita tröjan du har på dig på bilden, snygg är den ;>
tror inte att du förstod innebörden av de inlägget du just kommenterade. läs en gång till..
svar: tack, desamma tjejen!
haha nej, teater är inte riktigt min grej heller ;) På tal om din sallad, den såg supergod ut! Jag har också just kommit hem från träning, däckar när som helst framför datorn..men så otroligt skön känsla :D kram!
heeh tack så mycket! :D desamma! allt bra med dig då? :)
Tack! Vad tränade du?
Hehe, det var en riktigt mumsig pannkaka också såatt ;P
Är väldigt kort för min ålder, 156cm, men det gillar jag :) Du har alldeles rätt, även fast man tränar kan man ju inte äta massor av onyttiga saker, då händer det ju inget med kroppen. Hade som nyårslöfte att inte äta godis och onyttigt på vardagarna och har lyckats bra. Unnar mig kanske en bulle eller semla en gång men annars äter jag bara på helgen. Och det tycker jag är helt ok, man måste ju få unna sig lite gott ibland. :)
Hoppas din dag varit bra! :)
Jag är 175 och tycker dte är sjukt jobbigt :)
sv: hihi aa jo :) fin blogg!
knäppis.. tror itne du förstod denna gången heller. det är inte jag som har förlorat hunden..
vilken god sallad ;D
gokväll.. kram
vilken god sallad ;D
gokväll.. kram
åh ser gott ut =)
ha ha sötnos, du är rolig du! men de är lätt hänt de där :) men du följer inte mig via bloglovin eller?
Din sallad ser jättegod ut :)
Sv: Tack så mycket :)
Åh, vad skönt med träning :D Ska till gymmet imon :P
sv:men asså nej usch tycker bara dte nte passar mej och jag tycker jag blir för lång om jag skulle ha klackskor.Eller asså dte skulle se sjukt ut för jag har så jävla långa ben :)!
Härligt härligt :D
och oj så god den där salladen ser ut!
om du inte gör de så får du gärna lägga till mig, de är bara roligt :)
ja sov du nu.. och hoppas att dagen har varit bra. ska snart sova med. kram
Desamma =D Händer i helgen för dig då?:D
God pastasallad :D
gör det? trodde det bara var mat och vila ;)
Hihi, nej det känns som om man kunde fått en bättre dag att gå till tandis på, men men ;P
åå tack för dagslyckoönskingen! hoppas du hade ännu bättre! eller blir imorn :D
haha mat i bloggar borde vara förbjudet. FAN vad hungrig jag blev nu.
Vad gott det såg ut med mat :)
sv: hehe mjo jag vet :/
svar: jaha okej vad bra :) men kommer dom som man inte hunnit godkänna också komma tillbaka ? :D
pastasalladen ser riktigt god ut=)
gött gött äntligen nån som älskar att träna? Jag har verkligen svårt att äta nyttigt för vad är egentligen rätt matstil? kan du inte föra dagbok på vad man ska äta före och efter träning ? Är de inte jobbigt att vara så lång när du är så ung, har du inte fått rygg problem eller något? kram
du kunde gett mig de små sista cm:trarna, höhö. Jag kome rväl inte växa mer och är 1.55
det är ju snyggt att va lång! men gulligt att va kort iofs
Tack så mkt! :)
Pasta salladen såg god ut!
sv: :)
tack desamma! :D
jag skulle också gärna vara så lång :)
sv: Tack för dina åsikter <3
Godmorgon!
sv. tack :) allt bra med dje?
Mums vad salladen såg god ut :D
god morgon!! ahh ha en bra dag du sj..och lycka till med provet!
btw,,,det gick inte att klicka på kommentera på din senaste inlägg,,därför blev det i denna istället =D kram
det är snyggt att vara lång som tjej!
Till inlägget ovan:
God morgon-- och lycka till på provet!
De gick ej o kommentera inlägget ovan, så ja skriver här :)
Lycka till på provet, men ja tror de går bra :) vad jag minns så va de inte lika svårt i nian som på gymnasiet:P hihi
ha de bra!
lycka till med provet!! :) oj, hur lyckades den gå sönder på 6 ställen..otur!! :S ha en bra dag!!
Ja, vi hade verkligen jätte roligt under helgen! Helt galet kan jag lova! Hoppas du också hade en bra helg och att du får en fortsatt bra tosdag! :)
mmm gott!
Ja visst är hon :)
En av dom största...
Brr vad kallt, jag hade dött :(
Åhh ska du bli pilot, shit va fräckt.
Ha en underbar dag och lycka till på provet.
guuuud vilken sjukt söt blogg :)
ja det är jätteskoj med fler besökare :D
Ha en fortsatt bra dag :D
ja det är snyggt att vara lång!
Vilken fin blogg du har :)
Jag försökte kommentera på ditt senaste inlägg men det var nåt fel med sidan...lite komiskt att jag var hos min tandläkare för min tandställning idag, gick din sönder på 6 ställen? Hur hände det?
Kram Erica i Singapore
Hur lyckades du ta sönder tandställningen på 6 ställen? Vore jäte snällt om du gjorde de när du trönade:) Hur gick det på provet? kram
åh ge mig salladen!!! :D
önskar att jag vore längre! är bara 1.67 :S
Hej Amanda!
Först vill jag tacka för en kanonbra och inspirerande blogg :) tack vare dig har jag äntligen bestämt mig för att ta tag i mitt sockerberoende liv och köpa mig ett gymkort! Men jag har en fråga till dig, du som håller på mycket med gruppträningar på gymmet - visst är det så att man alltid tränar för sig själv ändå? Alltså jag menar, det händer inte att det blir tex 2 och 2 övningar där man måste träna med någon främling? Jag har nämligen aldrig tränat på gym i hela mitt liv, så jag är riktigt oerfaren men vill gärna prova på något nytt! Dock så skulle jag skämmas ögonen ur mig om jag var tvungen att flåsa någon främling i ansiktet bara för att jag gett mig in i en gruppträning, så därför hoppas jag att träningen ändå är självständig :) Och en till grej, har du något tips på hur man på bästa och snabbaste sätt förbänner fett så man hinner få en fin och vältränad kropp till beach 2011? Alltså vilken sorts träning, hur ofta och vad bör man äta? :)
Tack på förhand,
stora kramar från Tina!
SVAR TINA: Hej! Jag kan svara på din frågor om du mailar mig istället, eller skicka med din mailadress. MVH / Amanda Falk
