Frisis & svettis kort

Funderar på att köpa mig ett friskis & vettis kort till hösten. Då kan man träna spinning, styrka & gympa :) Låter riktigt bra faktiskt, dock vet jag inte hur jag ska ta mig till hallen där man tränar, lie jobbigt att cykla en blåsig novemberkväll kanske. Jaja, ska kolla vidare på det iallafall! Och det är faktiskt itne bara tanter som kör utan många ungdomar som bilder egna träningsgrupper osv. Ungdomar som kanske tröttnat på sina sporter och inte vill gå kvar men fortfarande vill hålla i gång kroppen! 
                      

Många förknippar träning som något negativt. Något som är tråkigt & som man måste. Man tvingar sig helt enkelt iväg på en spring runda eller ett pass på gymmet. Gör istället träningen till någonting kul! Hitta det du gillar att vara aktiv innom, kanske är det klättring, dans, yoga, aerobics, vattenskidor, längdskidåkning på vintern eller någon annan lite annorlunda aktivitet! Se det positiva med träning och förstå att du orkar mer, blir en piggare & gladare människa och lever längre om du tränar!

Jag älskar träning, positiva saker med träning är b.la.
~Man blir gladare
~Man åldras inte lika snabbt
~Man lever längre om man tränar och håller igång
~Man känner sig friskare
~Man blir piggare och orkar plugga mer och intensivare
~Kroppen blir fastare och förbränner mer
~Det är roligt
~Utomhusträning ger hjärnan frisk luft
~Hjärtat mår bra av träning




Amanda håller igång!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
alt="" />