Hej på er!! Sorry att jag inte uppdaterat på ett tag. Jag och Hedvig har två tomma villor över hela långhelgen så vi har bestämmt att vara 2 dygn hemma hos mig och 2 hos henne. Gårkvällen och dagen har gått åt att skriva en hemtenta och imorgon ska vi börja med en kemifördjupningsuppgift. Har planerat in en utgång imorgonkväll som belöning att vi tar vara på dessa lediga dagar och betar av det sista vi har i flera ämnen. Det är sista extrema plugghelgen på länge länge länge, underbart! För att få energi har vi gjort stora goda middagar och mysiga frukostar. Idag var vi förresten ute och sprang/powerwalkade i 2 timmar och 20 min, duktiga tjejer! Nu ska vi bli klara med hemtentan i religion på ett filosofiskt sätt, men först en drink!


Squash- & sparrissallad med spenat, hummus och fetaost. Det enda vi lever på är grönsaker och olika ostar!


.... och drinkar förstås ;)

If you want something, work for it. Tips på sjukt bra instagram jag följer är fitmotivation. Precis varit ute på min sju-trettiofemma, dvs. 7 km på 35 min. Nu väntar en icecold vitaminvatten, ananasjuice och keso med äppelmos & kanel. Skoldag mellan 11.30-16.30, ikväll skype med pappa, plugg och prommis med bästis Ida. Om jag är hurtig får det bli en extra springrunda också. Hoppas ni får en toppen dag, kram!

Tja! För ett tag sedan skrev du att du håller dig i form eftersom att du håller tillbaka på kolhydrater, men jag märker att du skriver att du äter mackor på kvällen osv. osv. Hur går det ihop? hehe.. Blir mackorna middag eller äter du mer nu eftersom att du börjat springa igen? :) Kram!

Hej! Hmm det där med att jag håller igen på snabba kolhydrater vet jag inte om jag var riktigt ärlig när jag skrev haha. Eller okej, jag äter nästan aldrig kolhydrater till de stora målen. Aldrig onyttiga mackor till frukost, aldrig potatis & ris till lunch/middag och väldigt sällan pasta. Kolla här hur jag äter en vanlig dag. Eftersom jag "drar in" på onyttigheter under dagen och äter relativt bra mat som mycket bär, frukt, grönsaker och "smala" proteiner och mejeriprodukter till frukost, lunch & middag så kan jag unna mig snabba kolhydraterna varje kväll vilket gör att min vikt, träningen och maten går plus minus noll. Visserligen äter jag väl lite större portioner nu när jag springer varje dag men annars äter jag likadant som när jag inte tränade. Dock känner jag att jag vill gå ner ett par-tre kilo till studenten så det är nog dags att börja med en nyttig-rusch nu. Vägrar att se tillbaka på bilder från mitt livs bästa dag och skåda en mullibull-mandy. Min kropp för två år sen, och för ett år sen också för den delen var precis som jag vill ha den nu. 3 kg mindre än vad jag vägt nästan konstant senaste halvåret då jag pluggätit för mycket hehe...


Dags att kanske skippa kolhydraterna helt för att se ut såhär på studenten!

Kom precis till Hedvig. Ikväll är det skriva klart vår slutlabrapport i fysik B som gäller. Herregud var många pluggdagar och pluggnätter vi spenderat tillsammans det här sista året. Snart är dem slut tack o lov. Älskar att jag iallafall haft världens bästa pluggvän som jag samarbetar så bra med och får så mycket gjort med. Tur att vi utöver allt plugg cokså haft minst lika många galna partynätter och härliga dagar på de tre Dubairesor hon följt med mig på under mindre än ett års tid. Också tur att vi inte bara pluggar när vi kör såhär hårt utan varje gång äter goda middagar, tar lång promenader, dricker massa te, pratar om allt mellan himmel och jord och myser, vilket vi såklart även ska göra ikväll. Hoppas ni får en fortsatt trevlig söndag, hörs imorgon!

I fredags hade vi projektredovisning/utsällning för att visa alla lärare, vår handledare och tvåor vilka projekt vi arbetat med och vilka slutprodukter vi tagit fram. Jag och Carina blev jätte nöjda med resultatet av vårt arbete som var en utförd hälsodag, en 8-sidig hälsobroschyr i 125 ex samt en goodiebag med sju sponsrade produkter i 100 ex. Utöver det kan jag tala om att jag skrivit en projektplanering och tidsplan i början av kursen, 17 sidor totalt av fyra loggböcker samt en 15-sidig slutrapport. Har lite tips till er 94:or som har projekt nästa år.

- Börja fundera redan nu på projektarbetet så att du har en idé efter sommaren
- Av egna erfarenheter och vart jag fått höra av andra är 2 personer det optimala antalet gruppmedlemmar i ett projekt. Fler kan göra det svårt att kommunicera, dela upp arbetet komma överrens och hitta tider att arbeta tillsammans. Att vara själv blir ingen utmaning för så jobbar man med de flesta arbeten i skolan. Att bolla idéer och arbeta som ett team är lärorikt och kul!
- Den personen du arbetar med måste för guds skull inte bara vara en bra vän utan även en som du samarbetar och pluggar bra med. Det spelar ingen roll hur bra ni känner och tycker om varandra, vissa kompisar får man helt enkelt inte något gjort tillsammans med.
- Välj ett område du är intresserad av och vill lära dig mer om, annars kommer det bli sååå tråkigt! Det viktigaste av allt är faktiskt att du tycker det är roligt.
- Om det från början inte känns jätteroligt och jättebra, byt område/ämne/projektidé på en gång för om det inte känns bra vid start kommer det inte bli bättre, snarare sämre.
- Tänk på att ett projekt som på ett eller annat sätt behöver sponsorer är en stor utmaning och tidskrävande. Jag har sett många projekt där personerna själv få stå för kostnaderna som de från början trodde de skulle bli sponsrade med.
- Planera in att vara klara med slutprodukten 1 månad innan redovisning, det blir nästan alltid förseningar och det är inte kul att stå där och t.ex. presentera en bok som inte blivit tryckt än.
- Tydliga och välskrivna loggböcker med mycket information och analys av arbetet under hela tidsperioden gör att det blir betydligt enklare att skriva slutrapporten sen, som ändå kommer vara jobbig tyvärr.


Om någon har några fler tips får ni gärna skriva i kommentarsfältet så att yngre kan ta del av dem! Kul också om ni delar med er av vad ni gjorde i projektarbete eller vad ni vill göra :)

Idag har jag faktiskt varit duktig med mitt lördagsplugg och blivit klar med en idrottsanalys på 5 sidor, skrivet ett argumenterande tal på 3 min som handlar om varför man ska lägga sina pengar på att resa samt gjort en powerpoint till det. Dessutom har jag varit ute och sprungit och nu på kvällen tittat på Livvakterna med Johan Falk. As bra spännande film som ni måste se om ni gillar svenska deckare/action. Nu ska jag göra mig lite te och mackor innan jag går och lägger mig. Kan inte somna hungrig! Imorgon fortsätter jag plugget med att skriva fotoanalysen som jag inte hann med idag.

Vad heter du på Instagram? Får man följa dig? :)

Svar: Jaaaaa! Börja följ mig redan nu för jag lovar att jag ska börja uppdatera min Instagram alldeles snart! Tänkte att det ska bli något jag allra senast ska sätta igång med när jag flyttar ner till Dubai i juni. Då kan det ju bli världens bästa Dubbis-Instagram. Har redan en profilmen tyvärr 0 bilder hittills. Dock lika bra att ni börjar följa mig nu på en gång så märker ni direkt när jag sätter igång att lägga upp bilder! DUBAIMANDY heter jag, man borde kunna söka på Amanda Falk också. Btw, tipsa jätte gärna om era instagram, jag vill följa fler!!

Gårkvällens middag: Kycklingmozzarellasallad med parmesan, tomat & cesar.

Tillagning 4 pers: Tina 4 medelstora kycklingfiléer och skär upp i småbitar. Lägg ner i SantaMarias marinad for chicken (min absoluta favoritmarinad, orange påse!!). Dela cocktailtomater på mitten och skär upp 250g mozzarella (2 st ostar) i ungefär lika stora bitar som tomaterna. Blanda i en skål och häll över rikligt med olivolja + salt & peppar. Hacka roman- och isbergssallad och lägg upp på fyra tallrikar. Ringla över lite ceasardressing, alternativt annan sås/dressing, och riv över parmesanost. Stek kycklingen gyllenbruna och lägg upp över salladen. Avsluta med att dela upp tomat- och mozzarellablandningen på tallrikarna. Fräscht och super mumsig vårmat! Varför inte servera med världens godaste knäckesticks man enkelt kan göra själv. Annars kan man alltid baka något mjukt varmt bröd och ställa fram på bordet.

Igårkväll kom Olivia hit till middagen och vi åt en jätte god sallad, recept kommer upp senare! Efter att suttit kvar vid bordet och pratat i flera timmar gick vi ut på en prommis i kvällssolen då det slutade regna. Sen avslutades kvällen med många koppar te, B&J-glass & film, så mys! Hon sov över här och idag har jag bara hunnit äta sen långfrukost och uppdaterat mig av omvärlden, dvs. facebook, mail, bloggar, instagram, whatsapp, sms... Ni vet vad det innebär att lägga sådant på hyllan under en kväll/natt och morgon. Finns för mycket att svara på och kolla upp dagen efter, puhu. Nu måste jag köra igång med ett pluggrace. Idag ska jag skriva ett argumenterande tal i Sv C, skicka in en idrottsanalys om ledarskap och skriva en analys om fotouppgiften/collaget jag gjorde i torsdags och visade er. Bara att sätta igång så jag får det gjort!


Regnbågar igår vilket inte är ofta jag ser. Känns som flera år sen sist!

Igårkväll satt jag uppe rätt länge och skrev ut alla adresser på mina studentmottagningsinbjudningar och dessutom skrev jag en jätte utförlig önskelista så att ingenting ska misssuppfattas. Imorgon är det exakt en månad kvar!!! En av de sakerna som står högt upp på listan är glasskulpturer av läppstift och nagellack från Kosta Boda i knallrosa såklart. Eller såklart och såklart... Fast jo det är rätt givet att det är pink som gäller för mig. Ser redan framför mig hur de ska stå på min vita byrå bland alla typ 100 parfymer och kakfat med smycken framför min guldspegel i Dubai. Tänk att jag ska flytta ner alla mina saker också, åh det kommer vara så mycket som händer i juni! Läääängtaaaaar... Men snart så!

Oooh hoo, njuter nästan av det svala vårvädret här när jag tittar på min väderapp. Det var 40 gr igår 5.20 PM, alltså tjugo över sju på kvällen i Dubbis. De lägsta temperaturen som står varje dag visar vad det är som kallast, alltså mitt i natten. Det är faktiskt sjukt att det till och med då är över 30 grader, reeeeedan! Brukar inte vara så varmt i maj, så man kan ju undra hur de varmaste månaderna juli-augusti blir i år. Puhu, som tur är hade jag tänkt vara i Sthlm 4 veckor då eftersom Ramadan infaller 20 juli-17aug. Hemskt för de stackars muslimerna som inte ens får dricka vatten på dagen om de fastar i den värmen. Sjukast av allt är att piloter som är troende muslimer och efterföljer fastans regler inte ens äter eller dricker på långflygningar om solen är uppe. Detta trots att det är en regel på de flesta flygbolag att piloterna dricker x antal gånger under en flygning samt äter ifall flygningen är över ett visst antal timmar. När det gäller flyg sätter sig alltså islam mot säkerheten vilket jag tycker är vansinnigt! Btw, hörde att Kissie är i Dubbis! Ska nog läsa hennes blogg nu när hon är där och se vad hon har för sig, kan bli kul att läsa om det från några andra ögon :)

Sitter i skolan och har jobbat med min slutuppgift i ESV foto A sen kl 8.30 imorse. Uppgiften var att illustrera en av dödssynderna och sätta ihop 3-4 bilder i ett collage. Jag valde högmod och trots att det skulle bli en surrealistisk bild så skulle det ändå se troligt ut. Är äntligen klar nu och ska bara skriva en anlys på någon sida. Vad tycker ni om min kombo av Dubai och Stockholm med de lyxiga höga byggnaderna i en gammal stad där växer enorma orkidéer? Det här är enda kursen jag haft på 3 år som varit lite kreaktiv och nu har jag lärt mig lite i photoshop, känner mig grym ;)